Alfie Allen est né à Londres et baigne très tôt dans le cinéma puisque son père, Keith Allen, est acteur, sa mère, Alison Owen, productrice, et son oncle Kevin Allen acteur et réalisateur. Il a une soeur, Lily Allen, une célèbre chanteuse.
Sa première apparition dans un film s'effectue en compagnie de sa soeur dans Elizabeth (1998), un film produit par leur mère. Son second passage au grand écran est également due à une personne de sa famille, son oncle, le réalisateur de Agent Cody Banks 2: Destination London (2004).
Il enchaine les petits rôles (Reviens-moi, Deux soeurs pour un roi), mais c'est en 2011 que sa carrière décolle et que sa notoriété grimpe quand il est choisi dans la célèbre série Game of Thrones pour incarner Theon Greyjoy, le seul fils en vie de Balon Greyjoy, seigneur des îles de Fer et éduqué par les Stark toute sa jeunesse.
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