Fille de de la comédienne Ludmila Mikaël et du metteur en scène Terry Hands, Marina Hands suit une formation théâtrale pointue, au Conservatoire puis à la "London Academy of Music and Dramatic art". C'est en 1999 qu'elle s'essaie au cinéma, dans La Fidélité d'Andrzej Zulawski. Forte d'une aura mystérieuse, elle apparaît dans des rôles énigmatiques, comme dans Ne le dis à personne de Guillaume Canet.
En 2006, la Comédie Française l'accueille dans ses rangs. Un an plus tard, son rôle d'amante dans le film indépendant Lady Chatterley, de Pascale Ferran, lui vaut d'obtenir le César de la meilleure actrice. Dans la comédie amère Le Code A Changé de Danièle Thompson, Marina Hands donne à la réplique à Patrick Chesnais, Karin Viard ou encore Patrick Bruel, avant d'interpréter la fille de Catherine Deneuve dans Mères et filles.
L'anné suivante, elle incarne un personnage fort dans Une exécution ordinaire de Marc Dugain, dans lequel elle joue une jeune médecin magnétiseur qui fait face à Staline, campé par André Dussollier. C'est ensuite Pascal Thomas qui lui offre un registre plus léger dans sa dernière comédie loufoque Ensemble, nous allons vivre une très, très grande histoire d'amour..., aux côtés du chanteur Julien Doré. En 2011, c'est dans le drame Voyez comme ils dansent de Claude Miller qu'on la retrouve, interprétant une vidéaste française qui rencontre au Canada la dernière compagne (Maya Sansa) de son ex-mari (James Thiérrée).
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